Cambios de horario, diferentes responsabilidades y el cansancio, entre otros elementos, pueden hacer estragos en tu productividad profesional. Evita que por causa de ellos...
Los baños fríos son una práctica que se ha llevado a cabo desde épocas como la de los romanos y ahora se ha convertido en una tendencia ampliamente replicada.
El mindfulness es una tendencia que crece cada día más entre los profesionistas, por la necesidad de contar con actividades que ayudan a aliviar el estrés mental.