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Música y ejercicio: Combinación perfecta en la que Misik es un gran aliado 

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Estas aplicaciones te ayudarán a hacer ejercicio en casa

Los beneficios estéticos son los más motivadores para hacer ejercicio, pero cuando te involucras con una actividad, además de verte bien, te sientes bien.

¿Encerrado en casa por el coronavirus? Estas apps pueden ayudar a conservar tu figura

Si bien el coronavirus exige que las personas se mantengan en casa para evitar contagios indeseados, también es crucial continuarse ejercitando cada día

Conoce los beneficios que tiene el ejercicio para tu salud

Decídete a realizar alguna actividad física, no necesitas inscribirte a algún gimnasio, sólo se requiere que dedique al menos 30 minutos diarios.

Recupera tu peso después de las fiestas navideñas

El mexicano puede ganar de 3 a 5 kilos durante las fiestas decembrinas, si no pudiste sucumbir ante la tentación te damos algunas recomendaciones para bajar

Construye tu rutina de ejercicios, dependiendo tu tiempo libre

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Esto es lo que debes hacer al correr para que el ejercicio sea efectivo

Correr bien no es algo con lo que se nace. El runner debe tener en mente que realizar el ejercicio adecuadamente es algo que se aprende.

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