Los beneficios estéticos son los más motivadores para hacer ejercicio, pero cuando te involucras con una actividad, además de verte bien, te sientes bien.
Si bien el coronavirus exige que las personas se mantengan en casa para evitar contagios indeseados, también es crucial continuarse ejercitando cada día
El mexicano puede ganar de 3 a 5 kilos durante las fiestas decembrinas, si no pudiste sucumbir ante la tentación te damos algunas recomendaciones para bajar