Cada 30 de octubre se conmemora el Día Mundial del Fisicoculturismo. En esta fecha se busca concientizar a las personas sobre…
La definición completa de...
Sin duda una dieta saludable ayuda a protegernos de enfermedades como la diabetes, las cardiopatías, accidentes cerebrovasculares y el cáncer, por lo que la...
A continuación te daremos algunas recomendaciones de recetas para que te alimentes de forma saludable.
Considera que la mejor forma de prevenir enfermedades es manteniendo...
Recuerda que todos debemos hacer 5 comidas diarias para mantenerte activo y fortalecer tu metabolismo. Incluye alimentos ricos en vitaminas y minerales.
El cáncer se da por la multiplicación de las células normales de marina des controlable. La obesidad y el sobre peso puede aumentar el riesgo de sufrirlo.
Durante estas fechas, puedes llegar a subir de peso de 3 hasta 5 kilos. Tener un peso saludable involucra una alimentación saludable y actividad física.