¿Te gustaría saber cuáles son los 5 mejores remedios caseros para eliminar el vértigo? Aquí te decimos todo lo que sabemos al respecto…
El vértigo es una sensación de mareo que se produce sin ningún movimiento que lo acompañe. La causa es que los sentidos le dicen al cerebro que el cuerpo está desequilibrado, aunque no lo esté. El vértigo es un síntoma de una enfermedad subyacente, no un diagnóstico en sí mismo. Puede ser el resultado de varias cosas diferentes.
Algunos tipos de vértigo sólo se producen una vez, mientras que otros se repiten hasta que se descubre la enfermedad subyacente. Uno de los tipos de vértigo más comunes es el llamado vértigo paroxístico posicional benigno.
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El VPPB es causado por los depósitos que se acumulan en el oído interno, que es el que dirige el sentido del equilibrio. La neuritis vestibular, los accidentes cerebrovasculares, las lesiones en la cabeza o el cuello y la enfermedad de Meniere son otras afecciones que pueden causar vértigo. Aquí te decimos 5 remedios para eliminar el vértigo.
MANIOBRAS DE EPLEY
También llamada maniobra de reposicionamiento del “canalito“. Research Trusted Source indica que la maniobra de Epley es extremadamente eficaz para las personas con VPPB.
Esquema para valorar vértigo posicional paroxístico benigno VPPB #ENAR2017 #OTORRINO maniobras de Dix-Halley y Epley pic.twitter.com/EmmE7VE5Dc
— PERLAS MEDICAS (@Perlas_Medicas) March 14, 2017
MANIOBRA DE SEMONT-TOUPET
La maniobra de Semont-Toupet es un conjunto similar de movimientos que puede realizar en casa para tratar el vértigo. Esta maniobra es menos conocida, pero algunos estudios afirman que es igual de eficaz. La maniobra de Semont-Toupet es muy similar a la maniobra de Epley, pero requiere menos flexibilidad del cuello.
EJERCICIO BRANDT-DAROFF
Este ejercicio es el más recomendado para que las personas con vértigo lo realicen en casa, porque es sencillo hacerlo sin supervisión. No debe realizar el ejercicio Brandt-Daroff a menos que se encuentre en un lugar seguro y no vaya a conducir durante un tiempo, ya que podría provocar un aumento del vértigo durante un breve periodo de tiempo.
CONTROL DEL ESTRÉS
Algunas condiciones que causan vértigo, incluyendo la enfermedad de Meniere, pueden ser desencadenadas por el estrés. El desarrollo de estrategias de afrontamiento para navegar por las circunstancias estresantes podría disminuir sus episodios de vértigo. La práctica de la meditación y las técnicas de respiración profunda son un buen punto de partida. El estrés a largo plazo no es algo que pueda superarse simplemente respirando, y a menudo las causas del estrés no son cosas que puedas eliminar de tu vida. El simple hecho de ser consciente de lo que le causa estrés puede reducir los síntomas de vértigo.
Control del estrés.
La respiración profunda es una de las mejores maneras de reducir el estrés en el cuerpo. Esto se debe a que cuando respira profundamente…
Continua.https://t.co/rtaYGHf5ln#grupomedicoynutricioncelular#relajación#estres pic.twitter.com/W0XitcnzdC— GM NUTRICION CELULAR (@GM_NUTRICION) August 29, 2022
En cualquier caso, siempre es importante consultar a un especialista para llevar un tratamiento adecuado.
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