De acuerdo con el portal de empleo OCC el home office permite mayor productividad de sus colaboradores, beneficia a la economía en recursos e instalaciones. Asegura que puede existir hasta un ahorro anual de hasta 39,000 pesos en traslados y 590 horas al año en transporte público.
En cuanto al rendimiento del trabajador, este incrementa la creatividad, y la motivación de los trabajadores. Sobre todo por que están trabajando dentro de su comodidad.
Definitivamente reduce el estrés de la oficina, por lo que no necesitaras buscar pretextos para pararte de tu lugar a despejar la mente. Trabajar desde un lugar cómodo y sin ruido es tu elección mientras cumplas con tu trabajo.
Incluso esta forma de trabajo ya se viene considerando desde hace un tiempo, pues el 19 de junio del 2019 se aprobó una nueva prestación laboral, pensando en la calidad de vida del trabajador.
Claro que este tipo de trabajo no es fácil cuando nunca lo has practicado.
Técnicas para sobrevivir al home office:
·Tomate un descanso: una vez a la semana el trabajador tiene derecho a un día de descanso por cada 6 días trabajados, por lo que deberías aprovechar esto para tomarte un respiro y distraerte para escapar de la rutina.
·Mejora tu calidad de vida: para lograr esto debes tener un control y determinación en tu alimentación y actividad física, sí llevas una vida saludable te verás y sentirás mejor. Sólo necesitas 30 minutos diarios de alguna actividad física para cumplir con esto.
Además, armar tu dieta considerando todos los nutrientes y vitaminas necesarias para tu salud.
·Busca distracción positiva: ya sea durante tu hora de comida o en el trayecto puedes buscar una distracción positiva. Por ejemplo, un estudio de Europe’s Journal of Psychology asegura que compartir y leer frases motivacionales tiene un efecto positivo en las personas, esta situación es sobre todo favorable en personas con situaciones complicadas.
·Crea esquemas de tu trabajo, todo el proceso que lleves para ver qué pasos te puedes saltar, esto como parte de una planificación. Hoy ya existen aplicaciones que te pueden ayudar con llevar este control.
·Divide tus tiempos, analiza qué es lo más importante y dedícale una cantidad de tiempo en específico, lleva un registro de este y toma notas en el transcurso. También puedes llevar una agenda de tus ademas actividades.
·Aleja las distracciones, es muy normal que al tener enfrente el celular sentimos la necesidad de revisarlo constantemente, pero para que fluyan las ideas debes desconectarte por un rato.
·Por último, no olvides que amas tu profesión, no importa lo frustrante que puede ser, recuerda porque estas en donde estas y como has llegado hasta ahí.
