¿Por qué el cambio climático está afectando nuestro sueño?

Las consecuencias del cambio climático incluyen sequías, escasez de agua, incendios graves, aumento del nivel del mar, inundaciones, deshielo de polos, etc.

Cambio climático.
Imagen: ONU.

El cambio climático se traduce como los cambios a largo plazo de las temperaturas y los patrones climáticos, los cuales pueden ser naturales, por ejemplo, a través de las variaciones del ciclo solar. De acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas (ONU), desde el siglo XIX las actividades humanas han sido el principal motor de este fenómenos, sobre todo por la quema de combustibles fósiles como el carbón, petróleo y el gas.

Sin duda, la quema de combustibles genera emisiones de gases de efecto invernadero que actúan como una manta que envuelve la Tierra, atrapando el calor del sol y elevando las temperaturas. Algunos ejemplos de emisiones que provocan el cambio climático son el dióxido de carbono y el metano. Un elemento importante a considerar es que estos proceden del uso de la gasolina para conducir un coche o del carbón para calentar un edificio. Sin embargo, el desmonte de tierras y bosques también puede liberar dióxido de carbono.

“Los vertederos de basura son una fuente importante de emisiones de metano. La energía, la industria, el transporte, los edificios, la agricultura y el uso del suelo se encuentran entre los principales emisores”, detalla la ONU.

Según las Naciones Unidas, como resultado de lo anterior, la temperatura de la Tierra es ahora 1.1 grados centígrados más elevada que a finales del siglo XIX. La última década (2011 a 2020) fue la más cálida registrada. Las consecuencias del cambio climático incluyen sequías, escasez de agua, incendios graves, aumento del nivel del mar, inundaciones, deshielo de polos, tormentas catastróficas y disminución de la biodiversidad. Aunado a esto, las temperaturas nocturnas más elevadas están perturbando el descanso de muchas personas.

Para ello, National Geographic explica que la falta de sueño puede incrementar el riesgo de enfermedades cardíacas, intensificar los trastornos del estado de ánimo, ralentizar  la capacidad de aprendizaje y muchos más problemas con grandes costos personales, sociales y económicos. Ahora, investigadores de la Universidad de Copenhague, Dinamarca descubrieron que las temperaturas de la noche, cada vez más altas debido al cambio climático, retrasan la hora de acostarse a dormir y adelantan la hora de despertarse, lo que provoca perder el sueño.

El estudio publicado en la  revista One Earth, detalla que los implicados perdieron el sueño incluso en lugares donde las temperaturas no eran excesivamente altas y tuvieron problemas para adaptarse incluso a las temperaturas de sueño menos exigentes.

“La pérdida de sueño por el cambio climático ya está ocurriendo ahora mismo, no en el futuro, sino hoy”, apuntó el autor principal del estudio e investigador de la Universidad de Copenhague, Kelton Minor.

Entre los resultados, destacaron que las personas dormían más cuando la temperatura exterior era menor a los 10 grados centígrados, mientras cuando las temperaturas externas superaban los 30 grados centígrados, las personas perdían un promedio de 15 minutos por noche. A su vez, el impacto aumenta con la edad, pues las personas mayores de 70 años son el doble de sensibles, según el estudio, y pierden aproximadamente 30 minutos en lugar de 15 bajo presiones de calor similares.

No obstante, el sector que se ve más afectado son las mujeres, ya que pierden un 25 por ciento más de sueño que la media a temperaturas más elevadas.

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