La longevidad es una de las razones más populares por las que el marcha se ha convertido en una bebida básica para algunos.
La gente de Okinawa, Japón, vive muchos años y esto se ha atribuido en parte al consumo regular de té matcha.
Se trata de té hecho con base en el triturado hojas enteras en un polvo fino de color verde.
Además de esta poderosa razón, también la gente ama el matcha porque su cafeína puede ayudar a mejorar el metabolismo 40 por ciento y regular el nivel de azúcar en la sangre.
Esto nos lleva al tercer punto, el marcha funciona mejor que el café, pues se mantienen los niveles de energía, mejorado la concentración durante el día, pero sin los problemas que puede traer el consumo de café.
El té es tan poderoso que incluso reduce el peso corporal y ayuda perder peso.
Además, tiene un alto contenido de antioxidantes, ya que es rico en catequina. Recordemos que los antioxidantes estabilizan los radicales libres dañinos, compuestos que pueden dañar las células y causar enfermedades crónicas.
Para cerrar con broche de oro, reduce el colesterol y azúcar en la sangre y no eleva los niveles de insulina ni la presión arterial.
Por todo esto, el matcha es tan popular en la actualidad, pero hay que recordar que es clave que todo se haga con medida.
